Quando gli uomini non vogliono fare sesso

“Non stanotte, tesoro, ho mal di testa”. Quante volte gli uomini hanno sentito questa frase e fatto i conti con il rifiuto di fare sesso da parte della propria partner? Prima o poi, si sa, le donne perdono interesse nel sesso, prese dagli impegni di lavoro, familiari e dalla menopausa. Nulla di più falso! Le ultime evidenze dicono anche il contrario: a perdere interesse nel sesso sono anche gli uomini. Il basso desiderio maschile è un fatto concreto da sempre (anche se non se n’è mai parlato per paura di svirilizzazione) ed è probabile che si verifichi per una serie di motivi:

- Origine biologica: il basso desiderio sessuale maschile può avere chiare origini fisiche, come malattie cardiache, effetti indesiderati di antidepressivi, dipendenza da alcol e droghe, bassi livelli di testosterone. Queste cause vengono facilmente identificate dai medici e, in alcuni casi, hanno soluzioni farmacologiche.

- Origine emotiva: il desiderio sessuale di un uomo è spesso strettamente collegato alla sua autostima, che dipende da molti fattori. In periodi difficili, in cui magari il lavoro va male, o non lo si ha affatto, o quando si soffre di depressione, cali di libido sono del tutto giustificati e normali. Emotivamente ci si sente “meno uomini”. In questi casi, il supporto del partner diventa fondamentale, soprattutto per lasciare il messaggio “tu, la tua virilità, non siete il tuo lavoro o i problemi là fuori”.

- Origine relazionale: la regola cita: ciò che accade al di fuori della camera da letto influisce su ciò che accade all'interno della camera da letto e quando gli uomini sono annoiati nella loro relazione tendono ad annoiarsi in camera da letto. Sentimenti come rabbia, risentimento e insoddisfazione generale per la relazione, oltre alla noia, possono creare scompiglio nella vita sessuale di coppia. Altre cause dello stesso tipo, come energia sessuale posta in un’altra relazione parallela o nel porno online, possono ridurre la libido nella coppia. Conoscere queste cause è il solo modo per risolvere, provando a riportare passione nella coppia.

 

Il porno ci ha tolto le voglie?


Internet ha reso il porno molto più accessibile e la frequente masturbazione associata può effettivamente rendere gli uomini troppo stanchi per fare sesso con la partner reale. Secondo alcuni studi, gli uomini si masturbano dal 50 al 500% in più di quanto farebbero normalmente, grazie al porno su Internet. Quando si è giovani e la carica testosteronica resta comunque alta, questo non è un problema. Ma in età adulta è difficile mantenere certi ritmi senza che il corpo e il desiderio subiscano dei contraccolpi (per esempio, il periodo refrattario si allunga). Insomma, il porno ci dà, ma ci toglie anche le voglie.

 

Desiderio maschile e femminile

 

I modi per cui uomini e donne si eccitano sessualmente hanno dei punti in comune, ma anche alcune differenze importanti. Secondo recenti studi, l’attivazione erotica femminile dipende dalla qualità dell'intimità emotiva e dalla soddisfazione generale che si ha nella relazione. Ciò significa che quando una donna si sente a proprio agio e sicura nella sua relazione, è più probabile che provi maggiore desiderio sessuale, o almeno, più spesso. Per gli uomini, invece, questi stessi aspetti (soddisfazione e conforto) potrebbero funzionare contro il desiderio sessuale: minori quote di novità, eccitazione e stimolazione visiva, impattano negativamente sulla stimolazione della dopamina (che origina l'eccitazione sessuale) e, quindi, sulla voglia di fare sesso. Della serie: l’uomo è cacciatore e cacciando si attiva.

 

Il mio uomo non vuole più fare sesso con me: che fare?


Quando un uomo non è più (o è meno) interessato al sesso, le donne, automaticamente, si sentono insultate o iniziano un lungo processo di auto-critica sulla propria capacità di attrarre fisicamente - piuttosto che guardare a tutti i fattori sopra descritti. Inoltre, è abbastanza probabile che le donne non sappiano come trattare il discorso, tendendo a bloccare queste emozioni negative, facendo crescere il risentimento. Del resto, non è facile chiedere al proprio uomo come mai non riesce più a eccitarsi. Tutto questo non per stupide reazioni isteriche, ma come forma di protezione da quello che viene percepito come un rifiuto.

Ma la verità è che il desiderio sessuale non è un interruttore che si accende e si spegne. Quando le libido non corrispondono, la reazione peggiore che si possa avere è rinunciare al sesso. Invece, occorre analizzare bene quali possano essere le cause e quindi agire per riportare il sesso nella relazione. Dal ritorno a lunghi preliminari, alle fantasie mai rivelate, dal miglioramento della comunicazione, alla qualità generale della relazione, c'è molto che si possa fare per promuovere una vita sessuale soddisfacente.